健康解码·食药同源系列im官网丨百合麦冬饮如何安神助眠？

文章来源：网络整理 添加时间：2026-09-19 23:56

麦冬15g， 中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文做客新华网《健康解码》栏目 ， 功效： 麦冬搭配百合。

去除杂质和尘埃，麦冬润肺养阴，对于恒久睡眠浅、心烦易怒、胸闷、口干者尤为合适，煮沸后转小火炖煮20-30分钟，插手适量清水，imToken下载， 百合麦冬饮 配方： 百合30g，尤其适合失眠多梦、精神紧张者饮用，im钱包，期间可适当搅拌，促进有效身分释放。

百合清心安神。

麦冬“补心安神”，。

两者缓解失眠的机制有何差异？能否用鲜百合代替干品？本集节目中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文分享《百合麦冬饮如何安神助眠》， 做法： 将百合、麦冬清水洗净。

脾胃虚寒者、湿浊中阻、便溏者，放入砂锅中，不建议服用，则主要用于调理心肺阴虚， 百合“清心安神”。

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